ויטמינים ומינרלים לסיוע והקלה בתופעות גיל המעבר לעור הפנים

גיל המעבר הוא תקופה מאתגרת בחייה של כל אישה המלווה בשינויים הורמונאליים המשפיעים על איכות החיים. כל אישה אומנם חווה את גיל המעבר בצורה קצת אחרת, אבל רבות סובלות מתופעות דומות בעקבות ירידה ברמת האסטרוגן והפסקת המחזור החודשי.

מה מצפה לך בגיל המעבר?

מרבית הנשים בטרום או במהלך גיל המעבר מדווחות על תופעה מטרידה של גלי חום בתדירות גבוהה, כאשר גל חום פתאומי תוקף את הגוף ומרגיש כמו מכת חום עוצמתית שעשויה להימשך מספר דקות. סימפטומים נוספים הם של שינויים בחיי המין כתוצאה מיובש בנרתיק וכן עלייה במשקל בעקבות שינויים מטבוליים המקשים על איזון וכן נשירת שיער ואפילו דכדוך או שינוי קיצוני במצב הרוח משמחה מוגברת לעצבות מוחלטת. נשים רבות מתקשות לישון בלילה וסובלות מנדודי שינה הפוגעים בשגרה ובתפקוד היומיומי התקין ועשויים כשלעצמם להביא לדכדוך.

למה את זקוקה לשיפור מרקם העור בגיל המעבר?

הסיבות להופעת שינויים בעור הן רבות ומגוונות ופעמים רבות נובעות מכך שהגוף מאבד מינרלים וויטמינים בעקבות השינויים ההורמונאליים והתוצאה נותנת אותותיה בעור הפנים והגוף.
זו הסיבה שבגיל המעבר חשוב במיוחד לדאוג לפעילות גופנית סדירה וכן לתפריט תזונתי עשיר. עם זאת, רבות מתקשות לשמור על אספקה קבועה של כל אותם ויטמינים והמינרלים הנחוצים להן וזקוקות להשלמה באמצעות תוספי תזונה המתאימים לגיל המעבר. תוספים אלה מכילים לרוב סידן, שהינו מינרל חיוני לבניית העצם, ויטמין D שחשוב לספיגה התקינה של הסידן לגוף וממלא תפקיד קריטי בתהליכי בניית העצם וכן אבץ, נחושת ומנגן מיקרו מינרליים שגם הם חיוניים לבריאות העצם. ויטמינים המיועדים לגיל המעבר כוללים גם את צמח הקוהוש השחור שידוע בהקלה שלו על סימפטומים המגיעים בעת גיל המעבר כמו גלי חום, קשיי שינה, מצבי רוח ודיכאון.

מעלייה במשקל ועד שינויים בעור

עור הפנים בגיל המעבר

בגיל המעבר עולה גם הסיכון הבריאותי כאשר הגוף רגיש ומערכת החיסון חלשה יותר ונשים רבות עשויות לסבול ממחלות כרוניות כמו סוכרת ואפילו מחלות לב ובעיקר אוסטאופורוזיס, מחלת שלד העשויה לגרום לשברים שמזוהה עם בריחת סידן מהגוף.  
גיל המעבר גם משפיע על נשים במישור האסתטי – כלומר בשינויים וסממנים חיצוניים כמו שינויים במרקם העור ומראהו.
עור שקרן וזהר עד כה במראה חיוני ואטרקטיבי להפליא יכול להראות לפתע עמום ולסבול מתופעות כמו יובש שגורם לעור להראות סדוק וגם לחוש מעקצץ, מגרד ולא נעים. יש מי שסובלות דווקא מתופעה הפוכה כמו למשל, שמנוניות מוגברת והופעת פצעוני אקנה המזוהה אומנם עם גיל ההתבגרות, אבל האקנה יכולה להופיע גם בעקבות שינויים הורמונאליים וסטרס בכל גיל והיא לא נעימה כלל, במיוחד אם הפצעונים מודלקים ומלווים במוגלה. לכל אלה מצטרפים סממני הגיל של הזדקנות העור כמו קמטוטים וכן כתמים, פיגמנטציה שיוצרת מראה לא אחיד בגוון של העור. זה הזמן גם לשנות את הרכב הקרמים בהתאם לשינויים בעור בין אם תוספת של סרום מחיה או חומרים הממריצים ייצור קולגן לשמירה על אחידות העור ושימוש מבוקר בחומצות שונות או בקרמים אנטי דלקתיים, תלוי בהמלצת הקוסמטיקאית.

אל תתני לגיל המעבר לתפוס אותך לא מוכנה! כדאי להתכונן לקראת בואו של גיל המעבר, לעקוב אחר סימנים המבשרים על בואו כמו שינויים במחזור ובמצב הרוח, דילול השיער ודילול העצם. מומלץ לעבור בדיקות רפואיות מקיפות ולקבל מהרופא המלצות החיוניות לשמירה על הבריאות וכן תוספים וויטמינים רלבנטיים ולהקפיד גם על טיפולי עור שיכולים לסייע בעור ביחד עם איזון הורמונאלי וחיזוקים שונים.

 

רוצים לקבל לאבחון חינם? אתם מוזמנים ליצור עמנו קשר ונעמוד לשירותכם בכל שאלה, ייעוץ או בקשה. 

חייגו אלינו  072-3949735 או שלחו לנו הודעה באמצעות אתר האינטרנט שלנו ונחזור אליכם.
 

 

שדרות שאול המלך 37 ת"א ׳בית אירופה׳ קומה 1 טלפון 6783838 -03

שם

,

מייל

טלפון*

נושא הפניה


 

נגישות